Wie oft muss ich meine Bettwäsche wirklich waschen?

Wie oft die Bettwäsche in unseren Schlafzimmern ausgewechselt und gewaschen wird, ist von Haushalt zu Haushalt sehr verschieden. Es gibt Menschen, die nur dann gut schlafen, wenn die Bettbezüge nach frischer Wäsche duften. Wieder anderen wollen das Waschen der Bettwäsche - beispielsweise aus ökologischen Gründen - etwas seltener vonstattengehen lassen. 

Wir möchten über das Thema, das für viele als sehr intim empfunden wird, sprechen. 

Warum ist es wichtig, Bettwäsche regelmässig zu waschen?

Das regelmässige Waschen der Bettwäsche ist eine Frage des Wohlbefindens und der Hygiene. Bettbezüge, die länger nicht gewaschen wurden, riechen nicht mehr wirklich frisch, was unsere Schlafqualität beeinträchtigen kann. Ein noch wichtigerer Grund für die turnusmässige Wäsche ist allerdings unsere Gesundheit. 

Wir schwitzen im Schlaf. Zudem sammeln sich in der Bettwäsche

• Hautschüppchen,
• Staub,
• Milben
• und Bakterien.

Waschen wir die Bezüge nicht regelmässig, können die sich darin vermehren. Das ist nicht nur unhygienisch, sondern auch gesundheitsgefährdend.

Die Folgen können andernfalls Hautausschläge, Allergien oder Atemprobleme sein. Bedenken Sie immer, dass Sie im Schlaf tief und intensiv atmen - Bakterien und Co. können so in Ihre Atemwege gelangen.

Unser Bett sollte daher ein sauberer, hygienischer Ort sein. 

Wie oft sollte man Bettwäsche waschen oder wechseln?

Ob Sie Ihre Bettwäsche wöchentlich oder lieber alle zwei oder drei Wochen waschen, bleibt Ihnen überlassen. Alle zwei bis drei Wochen sollten Sie jedoch spätestens alle Bezüge wechseln und der Waschmaschine zuführen. Ob es häufiger Sinn macht, hängt etwas von Ihren Lebensgewohnheiten ab.

In diesen Fällen sollte man die Bettwäsche häufiger waschen

Wir würden Ihnen eine häufigere Wäsche empfehlen, wenn

• Sie nachts viel schwitzen. Bakterien, Hautschüppchen und schlechte Gerüche sammeln sich so schneller in der Wäsche.
• Sie rauchen. Auch dann wird die Bettwäsche schneller schlecht riechen. 
• Sie Allergien haben. In dem Fall müssen Sie eventuell auch bei der Wäsche auf spezielle Waschmittel und Reinigungsmethoden zurückgreifen. 
• Sie eine Wunde haben. Durch die heilungsbedingte Hauterneuerung geraten Hautschüppchen und Bakterien so schneller in die Bettwäsche. Zudem sollten Sie in der Zeit noch mehr auf Hygiene achten als sonst. 

Bettwäsche von Kindern 

Wie oft man die Bettwäsche von Kindern waschen sollte, kann unter Müttern ein abendfüllendes Gesprächsthema sein. Da Kinder sich im Schlaf viel bewegen, im Bett unter Umständen auch herumtoben oder Spielsachen mitnehmen und häufiger schwitzen, ist es sinnvoll, Kinderbettwäsche spätestens alle zwei Wochen auszuwechseln. 

Insbesondere dann, wenn die Kinder krank sind und Fieber haben, sollte die Bettwäsche stehts frisch sein. 

Bettwäsche waschen bei einer Hausstauballergie

Wie oft Sie Bettwäsche bei einer Hausstauballergie waschen sollten, hängt etwas davon ab, wie stark Sie unter der Allergie leiden. Wir empfehlen einen wöchentlichen Wechsel der Bettbezüge, damit sich die Milben nicht übermässig vermehren können. 

Achten Sie beim Waschen als Allergiker auch darauf, die Wäsche auf 60 Grad zu waschen und benutzen Sie allergiefreundliches Waschmittel. 

Muss man Bettwäsche aus Mikrofaser häufiger waschen als Baumwollwäsche? 

Ob Sie Bettwäsche aus Mikrofaser oder Baumwolle bevorzugen macht für Ihre Waschroutine keinen Unterschied. Beide Stoffarten sollten gleichmässig häufig gewaschen werden. Während Sie Baumwolle auf 60 Grad oder mehr waschen können, müssen Sie für die Mikrofaserbettwäsche einen Schonwaschgang wählen. 

Viele Menschen empfinden die Baumwollbettwäsche daher nach wie vor als hygienischer. 

Wie wäscht man Bettwäsche richtig?

Die Temperatur, mit der Sie Bettwäsche waschen, variiert je nach Stoffart. Wie bereits erwähnt, lässt sich ein Bezug aus Mikrofaser nur im Schonwaschgang bei höchstens 40 Grad waschen. Die Bettwäsche aus Baumwolle können Sie hingegen auf 60 Grad waschen. 

Generell gilt es bei der Wäsche zu beachten:

• Drehen Sie die Bettwäsche vor dem Wachen auf Links, so bleibt die benutzte Seite geschont.
• Wenn Sie Bettwäsche mit Reissverschluss haben, schliessen Sie den Reissverschluss vor der Wäsche. So kann er in der Waschtrommel nicht kaputt gehen. 
• Hygienisch ist es, Bettwäsche auf mindestens 60 Grad zu Waschen. So werden alle Keime und Bakterien sicher abgetötet.
• Sollte Ihre Bettwäsche nicht auf 60 Grad gewaschen werden können, empfiehlt es sich, ein Hygienewaschmittel zu benutzen.
• Benutzen Sie ein entsprechendes Bunt - oder Vollwaschmittel, das sich für Wäschen auf über 60 Grad eignet. 
• Lassen Sie die Bettwäsche idealerweise im Trockner oder an der frischen Luft trocknen, damit sie möglichst schnell trocknet und nicht zu miefen beginnt. Vermeiden Sie es daher auch, die Wäsche in feuchten, schlecht durchlüfteten Räumen aufzuhängen.  
• Vorsicht vor dem Trocknen im Freien bei Allergikern: An der frischen Luft können sich Pollen und Blütenstaub in der Bettwäsche sammeln. 

Was passiert, wenn man die Bettwäsche nicht wäscht?

Im harmlosesten Fall stinkt die Bettwäsche irgendwann einfach unangenehm. Im schlimmeren Fall kann eine ungewaschene Bettwäsche für Hautausschlag, Juckreiz, Husten, Niesen, juckende Augen oder Asthma sorgen. 

Fazit

Das regelmässige Waschen der Bettwäsche hat hygienische und gesundheitliche Gründe, dient aber auch Ihrem guten Schlaf und Ihrem Wohlbefinden. Denn seien Sie ehrlich, was duftet besser als frisch gewaschene Bettwäsche? Darin lässt es sich einfach wunderbar träumen. 

FAQ

Bettwäsche waschen: welches Programm ist am besten? 

Benutzen Sie im besten Fall ein Vollwaschprogramm mit 60 Grad oder mehr. So werden alle Bakterien und Keime aus der Wäsche entfernt. 

Muss ich meine Bettwäsche vor dem ersten Gebrauch waschen?

Wir würden empfehlen, die Wäsche vor dem ersten Gebrauch zu waschen. Eventuelle Farb- oder Geruchsrückstände (aus der Produktion, von der Verpackung etc.) werden so entfernt und Sie vermeiden das Risiko, allergisch auf etwas zu reagieren. 

Wie oft sollte ich meine Matratzenauflage waschen?

Bedenken Sie, dass sich auch in der Matratzenauflage Schweiss und Milben sammeln. Sie sollte daher auch mindestens einmal im Monat gewaschen werden. 

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