Quel matelas convient aux personnes qui dorment sur le côté ?
Lorsque l'on dort sur le côté, le poids se répartit sur un petit nombre d'endroits, qui sont donc fortement sollicités. Une forte pression s'exerce en particulier sur les épaules et les hanches.
C'est pourquoi il est préférable de choisir un matelas un peu plus souple pour les personnes qui dorment sur le côté. L'expérience montre que les matelas en mousse froide et les matelas en gel sont particulièrement bien adaptés. Ils se distinguent par leur élasticité et sont donc particulièrement appréciés des personnes qui dorment sur le côté. Tant les hanches que les épaules peuvent s'enfoncer grâce à la réduction de la pression du matelas et sont ainsi détendues.
Quels sont les critères à prendre en compte lors de l'achat d'un matelas pour dormeurs latéraux ?
Outre la taille, le bon degré de fermeté joue un rôle important. Afin de garantir l'absence de douleurs, il faut absolument veiller, lors de l'achat d'un matelas pour dormeurs latéraux, à ce que la colonne vertébrale forme une ligne droite pendant le sommeil. Comme il est facile de voir de l'extérieur si la colonne vertébrale est droite ou courbée, il est recommandé d'emmener une deuxième personne pour l'essayer. Gardez également toujours un œil sur un bon sommier à lattes fabriqué en Suisse par SWISSpur.
Caractéristiques importantes de nos matelas pour dormeurs latéraux
La zone des épaules constituée d'éléments à ressorts 3D des matelas de la série Vital, SWISSpur Vital 21, SWISSpur Vital Select 24 et SWISSpur Vital Supreme 27, est idéale pour permettre aux épaules de s'enfoncer confortablement. Comme le bassin doit également s'enfoncer un peu plus, la plupart des matelas pour le sommeil latéral disposent d'une répartition en sept zones au maximum. Un positionnement correct favorise un sommeil plus calme avec moins de changements de position, ce qui permet de mieux se reposer.
Les matelas en mousse froide et les matelas à ressorts ensachés en forme de tonneau peuvent en principe présenter une répartition en sept zones sous cette forme. En outre, certaines parties de ces types de matelas conviennent aux personnes qui dorment sur le côté :
- Matelas naturels
- Matelas viscoélastique (selon le poids du corps).
Quels matelas ne conviennent pas aux personnes qui dorment sur le côté ?
Tous les types de matelas ne sont pas adaptés au sommeil sur le côté. Les matelas en mousse viscoélastique ou les matelas en latex naturel fabriqués en Suisse ne sont pas fondamentalement inadaptés, mais ils semblent souvent un peu trop fermes pour les personnes légères.
Combien coûte un matelas pour dormeur latéral ?
Il est impossible de répondre à cette question de manière générale. Lors de l'achat d'un matelas, il est généralement préférable de ne pas économiser au mauvais endroit. Les matelas haut de gamme coûtent entre 700 et 2500 CHF. Le prix exact dépend du type de matelas, de la taille et d'autres facteurs.