Des matelas trop mous ou trop durs peuvent nuire à la qualité du sommeil. La fermeté du matelas qui vous convient varie d’une personne à l’autre et dépend, entre autres, de votre taille et de votre poids. Chacun d’entre nous préfère également un niveau de fermeté différent pour dormir et peut ou non aimer s’enfoncer dans le matelas. Ci-dessous, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur la fermeté parfaite d'un matelas. Quelle est la fermeté d'un matelas ? La fermeté d'un m...

Housses et matelas hypoallergéniques et antibactériens Les acariens, souvent problématiques pour les personnes allergiques, sont présents dans environ deux tiers des lits. Une prudence particulière est donc requise ici. Pour réduire la population au minimum, les médecins recommandent diverses mesures. Cela comprend le remplacement des matelas plus anciens (maximum 8 ans recommandé) et, comme mesure immédiate, des housses anti-allergènes pour la literie et les matelas. La fonction antibactéri...

Les douleurs à l’épaule peuvent être un véritable casse-tête lorsque vous dormez la nuit. Si vous ressentez une douleur à l’épaule ou au bras la nuit, cela vous réveillera et vous empêchera de vous rendormir. Le bon matelas peut aider à minimiser ou à prévenir complètement les douleurs à l’épaule pendant ou après le sommeil. Pourquoi les douleurs aux épaules surviennent-elles pendant le sommeil ? Les problèmes d'épaule peuvent avoir des causes très différentes , c'est pourquoi une...