Die perfekte Matratze gibt es nicht. Es gibt nur die richtige Matratze für Ihren Körper. Viele Menschen kaufen nach Gefühl oder Empfehlungen und wundern sich später über schlechten Schlaf. Mit diesem einfachen Selbsttest finden Sie heraus, worauf es bei Ihnen wirklich ankommt.
1. Ihr Körpergewicht entscheidet über die Stützkraft
Je höher Ihr Körpergewicht, desto mehr Unterstützung benötigt die Matratze. Leichtere Personen sinken weniger ein und brauchen oft weichere Modelle. Schwerere Personen benötigen mehr Stabilität im Kern, damit die Wirbelsäule nicht durchhängt.
2. Ihre Schlafposition ist der wichtigste Faktor
- Seitenschläfer: benötigen Druckentlastung an Schulter und Hüfte
- Rückenschläfer: brauchen gleichmässige Unterstützung
- Bauchschläfer: sollten eher fest liegen
Die falsche Kombination aus Schlafposition und Matratze ist einer der häufigsten Gründe für Beschwerden.
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