Wie eine gute Matratze Verspannungen im Nacken und Rücken effektiv lindern kann Verspannungen im Nacken und Rücken gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen jeden Alters zu kämpfen haben. Oft werden sie durch langes Sitzen, Fehlhaltungen oder Stress ausgelöst – aber ein unterschätzter Faktor ist die Matratze, auf der wir rund ein Drittel unseres Lebens verbringen. Eine falsch gewählte oder durchgelegene Matratze kann bestehende Beschwerden verstärken oder sogar auslösen. Eine ...

Ein erholsamer Schlaf hängt nicht allein vom Tagesstress oder der Raumtemperatur ab – vor allem die richtige Matratze ist entscheidend. Wenn Sie morgens mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder dem Gefühl aufwachen, „wie gerädert“ zu sein, liegt die Ursache oft in einem ungeeigneten Härtegrad, fehlenden Liegezonen oder dem falschen Material. In diesem Beitrag erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, um mit Ihrer Matratze langfristig mehr Komfort zu erreichen – und Schmerzen zu vermeiden oder z...

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für schlechten Schlaf. Umso wichtiger ist es, eine Schlafunterlage zu wählen, die Komfort bietet und gleichzeitig die Wirbelsäule optimal unterstützt. Viele fragen sich dabei: Ist ein Boxspringbett die bessere Wahl oder eine hochwertige Matratze auf einem Lattenrost?In diesem Beitrag vergleichen wir beide Systeme und zeigen, welches Modell bei Rückenschmerzen für mehr Entlastung und Schlafqualität sorgt. 1. Was ist ein Boxspringbett? Ein Boxsp...