Die Schlafposition beeinflusst stärker als viele denken, welche Matratze wirklich passt. Eine Matratze, die für Rückenschläfer ideal ist, kann für Seitenschläfer problematisch sein. Bauchschläfer haben nochmals ganz eigene Anforderungen. Rückenschläfer Rückenschläfer benötigen eine gleichmässige Unterstützung der gesamten Wirbelsäule. Besonders der Lendenbereich darf weder durchhängen noch zu stark gedrückt werden. Mittlere Stützkraft Gute Anpassung im Schulterbereich Keine extreme Weich...

H2, H3, H4. Viele Menschen orientieren sich beim Matratzenkauf fast ausschliesslich am Härtegrad. Das Problem. Diese Angaben sind nicht genormt. Ein H3 bei Hersteller A kann sich völlig anders anfühlen als ein H3 bei Hersteller B. In diesem Beitrag erklären wir, was Härtegrade wirklich aussagen, wo ihre Grenzen liegen und wie Sie den passenden Härtegrad für Ihren Körper finden. Was bedeutet der Härtegrad überhaupt? Der Härtegrad beschreibt, wie stark eine Matratze dem Körper Widerstand en...

Seitenschläfer haben einen klaren Vorteil. Diese Position kann die Atmung unterstützen und ist für viele sehr bequem. Der Nachteil. Gerade Seitenschläfer reagieren extrem sensibel auf die falsche Matratze. Wenn Schulter und Hüfte nicht richtig einsinken, verdreht sich die Wirbelsäule. Das führt zu Schulterdruck, Nackenproblemen und Rückenschmerzen. Das wichtigste Prinzip für Seitenschläfer Die Wirbelsäule sollte in der Seitenlage möglichst gerade bleiben. Das klappt nur, wenn die Matratze...