Position de sommeil pour les douleurs rénales : conseils pour la nuit

Les douleurs rénales nocturnes ne sont pas seulement désagréables, elles nous font également nous réveiller épuisés le matin. La douleur vous permettra difficilement de dormir bien et profondément. Les problèmes ne sont pas nécessairement dus à des troubles physiques. Les douleurs rénales peuvent également être causées par la position de sommeil.

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous dormez exactement et quand les douleurs rénales surviennent ?

Comment se produit la douleur rénale ?

Les douleurs rénales peuvent résulter d’une mauvaise position de sommeil , mais peuvent également avoir des raisons de santé . Si les douleurs rénales résultent d’une mauvaise position de sommeil, vous pouvez y remédier facilement et efficacement. Nous y reviendrons plus en détail un peu plus tard.

Conseil d’expert : Il faut toutefois toujours exclure la possibilité que des problèmes de santé soient à l’origine des problèmes rénaux.

Par exemple, une infection de la vessie négligée peut entraîner un durcissement et des douleurs aux reins. Dans ce cas, la cystite peut se terminer par une pyélonéphrite , qui s'accompagne toujours de symptômes tels que

• Fièvre,
• Fatigue
• ou des frissons.

Dans ce cas, les deux côtés du rein font généralement mal.

Si la douleur rénale ne survient que d’un seul côté, des calculs rénaux peuvent en être la cause. Dans ce cas, vous souffrez de douleurs intermittentes, coliques et intenses accompagnées de nausées .

Dans ce cas, consultez immédiatement un médecin.

C'est pourquoi les douleurs rénales sont particulièrement dérangeantes la nuit.

Les douleurs rénales peuvent vous priver de sommeil. Ils sont si ennuyeux parce que peu importe comment vous mentez, ils reposent toujours sur vos reins. Vous pouvez donc tourner et tourner comme vous le souhaitez.

Une fois que vos reins commencent à vous faire mal, vous aurez du mal à trouver une position de sommeil dans laquelle vous pourrez vous détendre complètement et ainsi vous rendormir.

La douleur rénale irradie souvent vers les organes environnants , provoquant des douleurs dans des zones plus larges jusqu’au dos.

Comment la position de sommeil affecte-t-elle les douleurs rénales ?

Les douleurs rénales ne sont pas toujours causées par un problème de santé grave. Ils peuvent également survenir si vous dormez dans une position la nuit qui ne soulage pas la pression sur votre colonne vertébrale .

Il en résulte des douleurs dorsales qui, selon la position exacte dans laquelle vous êtes allongé, peuvent ressembler à des douleurs rénales.

Ce problème apparaît souvent au cours de la journée. La plupart d’entre nous passons la journée de travail assis. Cette restriction de mouvement peut provoquer une tension des muscles et des fascias . Si nous nous couchons mal ou dans une mauvaise position de sommeil la nuit, cela augmente notre tension.

En conséquence, le dos, les reins et les organes environnants souffrent car la structure du fascia est trop étirée. Un matelas incorrect ou affaissé peut encore aggraver ce problème.

Quelle est la meilleure position de sommeil pour les douleurs rénales ?

La meilleure position pour dormir, pour ou contre les douleurs rénales, est de s'allonger sur le dos . C’est la meilleure façon de soulager la pression sur votre colonne vertébrale. Elle peut se détendre complètement dans cette position la nuit. Cependant, la condition de base pour cela est le bon matelas ou le bon lit. Jetez un œil à nos lits à sommier tapissier .

Assurez-vous d'avoir un bon sommier à lattes avec un support d'épaule à élasticité ponctuelle. Cela permet à votre colonne vertébrale de reposer dans la forme la plus naturelle possible.

Un matelas à élasticité ponctuelle avec différentes zones de confort est également recommandé. Le matelas doit soutenir votre colonne vertébrale et offrir le meilleur soulagement possible de la pression.

C’est la seule façon d’obtenir la meilleure qualité de sommeil possible et sans douleur (rénale).

Conclusion

Les douleurs rénales peuvent être stressantes et empêcher de dormir. Assurez-vous donc toujours d'avoir une position de sommeil détendue et demandez conseil à un professionnel concernant le matelas optimal et le bon sommier à lattes.

Si ces conditions ne modifient pas votre douleur, vous devriez consulter un médecin pour déterminer et traiter toute cause liée à la santé.

FAQ

Combien de temps faudra-t-il pour que ma douleur rénale s’améliore avec une nouvelle position de sommeil ?

Si la douleur rénale résulte d’une mauvaise position de sommeil, elle se neutralisera peu de temps après avoir adopté une meilleure position. Généralement la même nuit - si les autres conditions telles qu'un matelas idéal, un bon sommier à lattes, etc. sont réunies.

Dormir sur le ventre peut-il provoquer des douleurs rénales ?

Dormir sur le ventre peut provoquer des douleurs rénales. En position de sommeil, votre corps se détend le moins et la colonne vertébrale est généralement tordue à au moins un endroit et donc sous tension. Si vous souffrez de douleurs rénales, il est vraiment conseillé de vous habituer à dormir sur le dos.

La douleur pendant le sommeil est désagréable et vous empêche de vous reposer. Veuillez également lire ces articles si nécessaire.