Rund 60 Prozent aller Menschen bevorzugen beim Schlafen die Seitenlage. Wer in dieser Position schläft, schnarcht tatsächlich auch weniger häufig, ist dafür allerdings leider öfter von Rücken-, Nacken - oder Hüftschmerzen betroffen. Matratzen für Seitenschläfer muss sich daher gut an die Wirbelsäule anpassen können. Lesen Sie hier, welche Eigenschaften die beste Matratze für Seitenschläfer haben sollte. Was macht eine gute Matratze für Seitenschläfer aus?  Die ideale Matratze für Seitensch...

Die richtige Schlafposition bei Skoliose finden ist meist gar nicht so einfach. Wer unter einer Verkrümmung der Wirbelsäule leidet, wacht nicht selten nachts mehrfach auf, weil jede Liegeposition früher oder später unangenehm wird. Was Sie neben einer idealen Matratze aktiv noch gegen eine krumme Wirbelsäule tun können, möchten wir Ihnen zeigen. Kann man eine Skoliose wegtrainieren? Wirklich wegtrainieren lässt sich Skoliose leider nicht. Allerdings können Sie mit gezielten Übungen für Br...

Schulterschmerzen können Ihnen nachts beim Schlafen den letzten Nerv rauben. Wer nachts Schmerzen in der Schulter oder im Oberarm hat, wacht davon auf und findet nur schwer zurück in den Schlaf. Die richtige Matratze kann helfen, Schulterschmerzen beim Schlafen oder nach dem Schlafen zu minimieren oder gänzlich zu vermeiden. Wie kommt es zu Schulterschmerzen beim Schlafen? Schulterprobleme können ganz verschiedene Ursachen haben, deshalb ist eine eingehende diagnostische Abklärung zur Ein...