Die perfekte Matratze gibt es nicht. Es gibt nur die richtige Matratze für Ihren Körper. Viele Menschen kaufen nach Gefühl oder Empfehlungen und wundern sich später über schlechten Schlaf. Mit diesem einfachen Selbsttest finden Sie heraus, worauf es bei Ihnen wirklich ankommt. 1. Ihr Körpergewicht entscheidet über die Stützkraft Je höher Ihr Körpergewicht, desto mehr Unterstützung benötigt die Matratze. Leichtere Personen sinken weniger ein und brauchen oft weichere Modelle. Schwerere Person...

Warum Überhitzung den Schlaf stört Der Körper senkt in der Nacht seine Temperatur. Wird Wärme gestaut, reagiert der Organismus mit Schwitzen oder häufigem Positionswechsel. Das unterbricht Tiefschlafphasen und reduziert die Erholung. Diese Faktoren beeinflussen das Schlafklima Material des Matratzenkerns Offenporigkeit und Luftzirkulation Feuchtigkeitsregulation Raumklima und Bettwäsche Welche Materialien sind atmungsaktiv? Taschenfederkern mit guter Luftzirkulation Offenporiger Kalt...

Viele Menschen behalten ihre Matratze deutlich länger als sinnvoll. Dabei verliert selbst ein hochwertiges Modell mit der Zeit an Stützkraft und Elastizität. Die Folge sind schlechter Schlaf, Rückenschmerzen oder ein unruhiges Liegegefühl. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie lange eine Matratze realistisch hält und woran Sie erkennen, dass es Zeit für einen Wechsel ist. Durchschnittliche Lebensdauer einer Matratze Kaltschaum: ca. 7 bis 10 Jahre Taschenfederkern: ca. 8 bis 10 Jahre Lat...