Le bon matelas peut contribuer de manière décisive à soulager les maux de dos – ou les aggraver s'il ne répond pas à vos besoins individuels. Différents types de matelas offrent différentes propriétés en termes de soutien, d’adaptabilité et de soulagement de la pression. Vous trouverez ici un aperçu des principaux types de matelas , y compris leurs avantages et leurs inconvénients , notamment en ce qui concerne les maux de dos. 1. Matelas en mousse à mémoire de forme (viscoélastique) De...

Un matelas est un investissement à long terme pour un sommeil réparateur. Pour les garder hygiéniques et en parfait état, il existe différentes mesures de protection qui empêchent l'humidité, les acariens, la poussière et la saleté de pénétrer. Dans ce guide, vous découvrirez les options qui s’offrent à vous pour protéger votre matelas de la saleté et de l’usure et pour garantir un environnement de sommeil sain. 1. Pourquoi une protection supplémentaire du matelas est-elle importante ? ...

Choisir le bon matelas est essentiel pour un sommeil réparateur et une colonne vertébrale saine. Mais quel matelas vous convient vraiment ? La réponse dépend de divers facteurs tels que le poids corporel, la position de sommeil, les éventuels maux de dos et les préférences personnelles. Dans ce guide, vous découvrirez quel matelas vous convient le mieux. 1. Quelle position de sommeil préférez-vous ? dormeurs latéraux Il faut un matelas adaptable pour que les épaules et les hanches ...