Le mal de dos est l’une des plaintes les plus répandues dans notre société. Mais avez-vous déjà entendu parler de l’articulation sacro-iliaque ? Pas? Vous n’êtes pas seul dans cette situation. Elle est souvent en partie responsable de douleurs dans la région lombaire. Dans notre article, nous souhaitons expliquer l’inconfort et les blocages de l’articulation sacro-iliaque et montrer quels matelas et sommiers à lattes sont les mieux adaptés pour lutter contre la douleur causée par l’articu...

Les personnes souffrant d’une hernie discale ne savent souvent pas comment s’allonger la nuit. Quelle que soit la position, la douleur est omniprésente. Il est difficile de croire qu’il existe une position de sommeil optimale pour une hernie discale. Vous êtes déjà en mauvaise santé et vous devez lutter contre l’insomnie douloureuse nuit après nuit. Le choix du matelas sur lequel vous vous allongez fait une grande différence lorsque vous souffrez d’une hernie discale . Nous clarifieron...

Un sommeil réparateur est essentiel à notre bien-être. Pour beaucoup, il s’agit cependant, au sens propre du terme, d’un rêve inaccessible. Selon une étude récente de la caisse maladie Sanitas, un Suisse sur deux se plaint de troubles du sommeil. Cependant, une hygiène de sommeil déséquilibrée peut rapidement avoir un impact négatif sur notre santé. Dans notre guide, nous voulons vous montrer quelques conseils pour bien dormir la nuit . Phases du sommeil - Quand le sommeil est-il répa...