Si le lit grince, cela peut potentiellement perturber votre sommeil. Si vous avez le sommeil léger, vous risquez de vous réveiller lorsque vous vous retournez car le sommier à lattes grince. Dans ce guide, nous aimerions vous montrer ce que vous pouvez faire si votre sommier à lattes ou votre courroie centrale grince. Causes possibles du grincement Les raisons pour lesquelles un sommier à lattes grince peuvent être très différentes . Ce ne sont pas toujours les lattes elles-mêmes qui ...

La grande majorité des adultes ont – occasionnellement ou régulièrement – ​​des difficultés à dormir toute la nuit. Peut-être que cela vous semble familier aussi : vous êtes fatigué, mais vous ne dormez que 4 heures avant de vous réveiller à nouveau et d'être confronté à un trouble du sommeil. De nombreuses personnes souffrent même de troubles du sommeil si graves qu’elles se sentent épuisées au quotidien. Que pouvez-vous faire contre les troubles du sommeil ? Nous souhaitons aborder ce...

La majorité des gens préfèrent dormir sur le côté. En fait, nous pouvons merveilleusement soulager la tension sur notre colonne vertébrale dans cette position de sommeil. Cependant, ce n’est pas aussi soulageant et relaxant pour tout le monde que cela devrait l’être. Certains se plaignent même de douleurs lorsqu’ils dorment sur le côté . Vous pouvez découvrir d’où cela peut venir dans notre guide. Plaintes typiques qui surviennent lorsque l'on dort sur le côté L’ inconfort ressenti ...