Comment un bon matelas peut soulager efficacement les tensions dans la nuque et le dos. Les tensions cervicales et dorsales figurent parmi les maux les plus fréquents, touchant les personnes de tous âges. Elles sont souvent déclenchées par une position assise prolongée, une mauvaise posture ou le stress. Or, un facteur souvent négligé est le matelas , sur lequel nous passons environ un tiers de notre vie. Un matelas mal choisi ou usé peut aggraver les problèmes existants, voire en être la ...

Un sommeil réparateur ne dépend pas uniquement du stress quotidien ou de la température ambiante : le bon matelas est crucial. Si vous vous réveillez le matin avec des maux de dos, des tensions ou une sensation d’épuisement, la cause est souvent un degré de fermeté inadapté, des zones de couchage manquantes ou un matériau inapproprié. Dans cet article, vous apprendrez à quoi vous devez faire attention pour obtenir plus de confort avec votre matelas à long terme – et pour éviter ou soulager l...

Les maux de dos sont l’une des causes les plus courantes de mauvais sommeil. Il est donc d’autant plus important de choisir une surface de couchage qui offre du confort et qui soutient en même temps de manière optimale la colonne vertébrale. Beaucoup de gens se demandent : un lit à sommier tapissier est-il le meilleur choix ou un matelas de haute qualité sur un sommier à lattes ? Dans cet article, nous comparons les deux systèmes et montrons quel modèle offre le plus de soulagement et de qua...