Environ 60 % des gens préfèrent dormir sur le côté . Les personnes qui dorment dans cette position ronflent en réalité moins souvent, mais sont malheureusement plus susceptibles de souffrir de douleurs au dos, au cou ou aux hanches . Les matelas pour personnes dormant sur le côté doivent donc pouvoir bien s'adapter à la colonne vertébrale. Lisez ici quelles caractéristiques le meilleur matelas pour les dormeurs latéraux devrait avoir. Qu’est-ce qui fait un bon matelas pour les personn...

En fait, le repos nocturne est là pour se détendre et pouvoir commencer la journée suivante reposé. Mais les douleurs à la hanche vous empêchent souvent de dormir la nuit. Une douleur à la hanche lorsque vous êtes allongé sur le côté ou une douleur générale à la hanche lorsque vous êtes allongé peuvent également indiquer un matelas ou un sommier à lattes incorrect . Dans ce guide, nous vous montrerons les causes possibles et les solutions aux douleurs à la hanche en position allongée . ...

Lorsque le réveil sonne le matin, vous devriez sortir du lit en vous sentant frais et reposé. Mais beaucoup d’entre nous ressentent des tensions dans la nuque après avoir dormi. Beaucoup de gens ne savent même pas autre chose et se réveillent chaque matin avec un mal de cou. Les muscles sont raides et paralysés , une sensation désagréable de traction dans la colonne cervicale est perceptible et les muscles du cou sont raides. Nous vous expliquons comment cela se produit et ce que vous...