Einschlafschwierigkeiten avancieren mehr und mehr zur Volkskrankheit. Nacht für Nacht wälzen sich unzählige Menschen in ihren Betten umher und kämpfen gegen Einschlafstörungen. Was tun gegen Einschlafprobleme? Was kann man machen, wenn man nicht einschlafen kann? Wir möchten Ihnen einige Tipps zum Einschlafen geben und Ihnen zeigen, woran Ihre schlaflosen Nächte mitunter liegen könnten.  Mögliche Ursachen für Einschlafprobleme Die Ursachen für Einschlafstörungen können dabei ganz unt...

So schön und aufregend die Vorfreude auf ein Baby auch ist, so anstrengend ist diese Zeit auch. Gerade Schlaflosigkeit kann in der Schwangerschaft ein grosses Problem sein. Nahezu jede Frau berichtet über Schlafprobleme während der Schwangerschaft, entweder phasenweise oder sogar dauerhaft.  Besonders häufig kommen Schlafstörungen dabei in der Frühschwangerschaft vor. Ursachen für Schlafprobleme während der Schwangerschaft  Die Ursachen für die Schlafstörungen in der Schwangerschaft könne...

Schlafen ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit genauso wichtig wie Essen, Trinken und Atmen. Häufig bekommen wir aber von dem für uns so essentiellen Schlaf viel zu wenig ab. Ein hektischer Alltag, Stress oder Belastungen sorgen für schlaflose Nächte. Man fühlt sich hundemüde, kann aber nicht schlafen. Oder unsere Tage sind einfach zu vollgepackt und zu wenig Schlaf die Konsequenz daraus.  Zu wenig Schlaf führt dabei schnell zu Symptomen. Die Folgen von Schlafmangel können uns ...