Le sommeil fait l’objet de recherches dans les laboratoires du sommeil des cliniques et des instituts depuis le siècle dernier. Depuis lors, les médecins en savent davantage sur la phase de récupération et les conséquences des troubles. Aujourd’hui, nous savons également quelles sont les idées fausses les plus répandues sur le sommeil. Les mythes peuvent être grossièrement divisés en trois groupes à quoi sert le sommeil qui dort quand et où en bonne santé quelle est l'importance du...

Michael JanzikLe lit pour les boxeurs et les sauteurs ? L'origine des lits à sommier tapissier On les retrouve dans de nombreuses chambres à coucher et ils sont de plus en plus populaires : les lits à sommier tapissier. Qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance et qui a eu l'idée de ces meubles de couchage grands et confortables ? Un lit avec tradition Quiconque fait des achats en Suisse doit avoir le sentiment que le lit à sommier tapissier est une invention moderne. En fait, ce n’est p...

Un sommeil réparateur est essentiel à notre bien-être. Pour beaucoup, il s’agit cependant, au sens propre du terme, d’un rêve inaccessible. Selon une étude récente de la caisse maladie Sanitas, un Suisse sur deux se plaint de troubles du sommeil. Cependant, une hygiène de sommeil déséquilibrée peut rapidement avoir un impact négatif sur notre santé. Dans notre guide, nous voulons vous montrer quelques conseils pour bien dormir la nuit . Phases du sommeil - Quand le sommeil est-il répa...