Rückenschmerzen können richtig zermürbend sein. Dabei plagen sie uns nicht nur beim Sitzen oder Stehen - oftmals rauben sie uns auch noch nachts den Schlaf. Ganz egal, wie wir uns drehen, die Schmerzen scheinen stets an unserer Seite zu sein.Wenn derartige anhaltende Rückenschmerzen Ihren Alltag bestimmen, kann das verschiedene Ursachen haben, daher empfehlen wir zunächst sich ärztlich untersuchen zu lassen. Eine der möglichen Ursachen ist die sogenannte Skoliose, eine Verkrümmung der Wirb...

Wie oft die Bettwäsche in unseren Schlafzimmern ausgewechselt und gewaschen wird, ist von Haushalt zu Haushalt sehr verschieden. Es gibt Menschen, die nur dann gut schlafen, wenn die Bettbezüge nach frischer Wäsche duften. Wieder anderen wollen das Waschen der Bettwäsche - beispielsweise aus ökologischen Gründen - etwas seltener vonstattengehen lassen.  Wir möchten über das Thema, das für viele als sehr intim empfunden wird, sprechen.  Warum ist es wichtig, Bettwäsche regelmässig zu wasch...

Schlafmangel und Schlafstörungen sind in aller Munde. Fast jeder Erwachsene war davon schon einmal betroffen oder ist es sogar regelmässig. Eine entsprechende Schlafhygiene verspricht Besserung. Wir möchten Ihnen daher ein kleines Merkblatt zum Thema Schlafhygiene an die Hand geben und Ihnen einige effektive Schlafhygiene Regeln verraten.  Wie definiert man Schlafhygiene?   Die Definition für Schlafhygiene ist die Nutzung von bestimmten Verhaltensweisen, die einen gesunden und erholsamen...