Nur knapp 20% aller Menschen schlafen bevorzugt auf dem Rücken, obwohl die Lage als die gesündeste zum Schlafen gilt. Rückenschläfer bewegen sich - im Gegensatz zu den im Schlaf recht umtriebigen Seitenschläfern - kaum. In der Regel wachen Schläfer in Rückenlage genauso wieder auf wie sie eingeschlafen sind. Ihre Wirbelsäule liegt daher für mehrere Stunden in gleicher Lage auf der Matratze.  Umso wichtiger ist die richtige Matratze, denn andernfalls drohen Rücken - oder Nackenschmerzen. W...

Nur rund 13% der Menschen bezeichnen sich als Bauchschläfer. Zählen auch Sie sich dazu, gehören Sie tatsächlich zur Minderheit unter den bevorzugten Schlafpositionen. Spezielle Matratzen für Bauchschläfer gibt es leider nicht, allerdings sind manche Matratzen deutlich besser geeignet als andere. Wir klären auf. Was macht eine gute Matratze für Bauchschläfer aus?  Welche Matratze für Bauchschläfer geeignet ist, definiert sich hauptsächlich über deren Punktelastizität und einem möglichst var...

Wenn es um erholsamen Schlaf geht, spricht man gerne, viel und oft über die passende Matratze. Dabei spielt es für Ihre Schlafqualität auch eine erhebliche Rolle, welcher Lattenrost sich unter der Matratze befindet. Worauf Sie achten sollten, wenn Sie einen Lattenrost kaufen, wollen wir Ihnen hier erklären.  Warum ist ein Lattenrost so wichtig?  Viele sind sich gar nicht bewusst, wie wichtig der Lattenrost ist und wofür man den Lattenrost überhaupt braucht. Ein Lattenrost trägt etwa zu ein...