Für viele Menschen klingt das Wort Elektrosmog gefährlich. Zudem wurde schon oft davon berichtet, dass es schädlich ist, einen Radiowecker auf dem Nachttisch neben dem Bett aufzustellen und sich Elektrosmog im Schlafzimmer auszusetzen. Aber kann dadurch wirklich der Schlaf gestört werden? Bisher dachten viele Menschen, dass dieser vor allem durch den Lattenrost und den Härtegrad der Matratzen beeinflusst wird. Doch nach verschiedenen Forschungen wurde klar, dass zehn Prozent der Menschen s...

Der richtige Härtegrad bei Matratzen: Darauf kommt es an Zu weiche oder zu harte Matratzen können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Der Härtegrad spielt daher eine entscheidende Rolle für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Eine ungeeignete Matratze kann Rückenschmerzen verstärken, während eine optimal abgestimmte Matratze die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Position stützt und Druckpunkte entlastet. Welcher Härtegrad der richtige ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab – u...

Wer unter einem Bandscheibenvorfall leidet, weiss oft nicht, wie er nachts liegen soll. Egal in welcher Position, die Schmerzen sind allgegenwärtig. Es fällt schwer zu glauben, dass es überhaupt eine optimale Schlafposition beim Bandscheibenvorfall gibt. Man ist gesundheitlich ohnehin schon angeschlagen und kämpft sich dann auch noch Nacht für Nacht durch die schmerzgeplagte Schlaflosigkeit. Dabei macht es einen grossen Unterschied, auf welcher Matratze man bei einem Bandscheibenvorfall l...